🌿 Sữa mẹ

Sữa mẹ luôn được xem là “lựa chọn tốt nhất” cho trẻ sơ sinh, và trẻ nhỏ không chỉ vì giá trị dinh dưỡng hoàn chỉnh mà còn bởi những lợi ích lâu dài cho sức khỏe thể chất và tinh thần của mẹ, bé, gia đình và cả xã hội.

Với góc nhìn của một người làm nghiên cứu dinh dưỡng và sức khỏe cộng đồng, Nhi tin rằng sữa mẹ không chỉ là thực phẩm, mà còn là một hệ sinh thái sống động, phản ánh sự kết nối sâu sắc giữa mẹ và con.

⭐ Ba quan điểm chính của Nhi về sữa mẹ

1. Sữa mẹ không chỉ là dinh dưỡng, có thể xem là LỐI SỐNG

Các lợi ích cụ thể của sữa mẹ bao gồm ngắn hạn và dài hạn.

Cũng có thể chia theo các lợi ích cho bé, cho mẹ, cho gia đình và cho xã hội.

Những điểm cần quan tâm bao gồm: Sữa mẹ chứa kháng thể, tế bào miễn dịch, enzyme và các yếu tố sinh học mà không công thức nào có thể bắt chước được hoàn toàn. Vì vậy, không chỉ cung cấp dinh dưỡng vì bản chất gồm các loại đường - đạm - béo cần cho bé, sữa mẹ còn là “lá chắn” tự nhiên giúp bé giảm nguy cơ nhiễm trùng, tiêu chảy, viêm phổi và nhiều bệnh lý khác trong những năm đầu đời.

Tuy nhiên, khi lựa chọn cho con bú sữa mẹ, hay nuôi con bằng sữa mẹ, người mẹ và gia đình đã chủ động lựa chọn một lối sống do mình quyết định. Không phải do các yếu tố tiếp thị, hoặc vô tâm, không chủ đích.

Là lối sống tích cực.

2. Nuôi con bằng sữa mẹ là hành trình, không phải bài kiểm tra

Nhi luôn nhấn mạnh rằng mỗi bà mẹ có một hoàn cảnh, cơ địa và nguồn lực khác nhau. Việc nuôi con bằng sữa mẹ không nên trở thành áp lực hay thước đo giá trị làm mẹ.

Sự hỗ trợ, thấu hiểu và giảm kỳ vọng phi thực tế quan trọng vô cùng.

Một chút sữa mẹ cũng tốt hơn rất nhiều so với không có chút nào, và cứ thế, nỗ lực của người mẹ và gia đình là hành trình lớn lên cùng con.

Không thể là bài kiểm tra "checklist" gồm các tiêu chí để chấm điểm, để hơn thua hay để buộc mình “phải” cho bú hoàn toàn để đạt được một điều gì đó bên ngoài mong muốn của mình.

Tỉnh thức và tận hưởng hành trình cùng con, cho con bú mẹ một cách tự nhiên và hiểu biết!

3. Sữa mẹ gắn liền với sức khỏe tinh thần của mẹ

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng nuôi con bằng sữa mẹ thành công.

Trong đó một yếu tố cực kỳ quan trọng, là sự tự tin của người mẹ. Trong nghiên cứu của chính mình trong quá trình học thạc sỹ tại Úc những năm 2010, Nhi đã hoàn toàn tin vào dữ liệu phân tích của chính mình, và những y văn đọc được.

Một bà mẹ căng thẳng, kiệt sức hoặc thiếu hỗ trợ có thể gặp khó khăn trong việc duy trì nguồn sữa.

Một bà mẹ tin rằng mình đủ sữa nuôi con, sẽ đủ sữa nuôi con.

Vì vậy, chăm sóc sức khỏe tinh thần và tạo môi trường hỗ trợ là yếu tố cốt lõi để hành trình nuôi con bằng sữa mẹ diễn ra bền vững.

Và nhiệm vụ đó, hành trình đó, không chỉ là của mẹ và con, mà là của tất cả, từ người trong gia đình, người xung quanh cho đến xã hội lớn hơn.

🌱 Hai lời khuyên thực tiễn từ Nhi

1. Tập trung vào sự kết nối thay vì sự hoàn hảo

Dù mẹ cho bé bú trực tiếp, hút sữa, hay kết hợp nhiều phương pháp, điều quan trọng nhất là sự gắn kết, sự hiện diện và cảm giác an toàn mà mẹ mang lại cho con.

Nhìn thấy con, mẹ hiểu rằng mẹ và con kết nối với nhau.

Hãy để mối liên hệ đó thật thuần khiết và mạnh mẽ.

2. Tìm kiếm hỗ trợ sớm và đúng nguồn

Bản thân người mẹ có thể tự cung cấp cho mình kiến thức và xây dựng thái độ, rèn luyện kỹ năng.

Đồng thời có thể cởi mở tìm kiếm các hỗ trợ về kiến thức, thái độ, tinh thần nuôi con bằng sữa mẹ từ những cộng đồng phù hợp với phong cách của chính mình để đảm bảo các hỗ trợ này là tích cực. Tuy vậy, nguồn "có bảo chứng" như chuyên gia tư vấn, nhân viên y tế đã được đào tạo sẽ có thể là những cộng đồng phù hợp mà người mẹ hoặc gia đình nên tìm kiếm nếu cần. Những khoản đầu tư cho các dịch vụ ấy, có thể không quá lớn, nhưn

g lại vô cùng đáng giá.

Những khó khăn, hiểu lầm và áp lực... đều được cần tìm hiểu trước và có chiến lược đối phó, trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Nhi với kinh nghiệm giảng dạy đại học và thực tiễn nuôi các con mình với sữa mẹ sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh, sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và sữa mẹ cho đến khi con hơn 5 tuổi, tự tin chia sẻ góc nhìn của mình về Sữa mẹ như trên.

Thương yêu,